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Test solociclocross.com. Tu a tu con Egoitz Murgoitio
Altura y peso en forma
Publicada el 04-01-10 - Enviada por Redacción solociclocross.com
Altura y peso en forma1.83 y 70 kg
Inicio en el ciclocross
Empecé antes que en carretera. En escuelas. Después alterné con la carretera
Circuito ideal
Uno como Igorre o Llodio, bien embarrado.
Favorito para Campeonato de España y Campeonato del Mundo
Seco y Stybar
Un corredor nacional y uno internacional
Seco y Vervecken
Horas y rutina de entrenamiento semanal en temporada
Unas 20 horas. 1 o 2 días de circuito de ciclocross y el resto carretera
Kilómetros anuales totales
Ni idea. No suelo apuntar, no uso pulsómetro ni cuentakilómetros
Tras moto o series
Mejor tras coche que se sufre menos. Hago un día a la semana como mínimo.
Puntos fuertes y puntos débiles
Circuitos duros y de andar a pie. Mi punto débil es el sprint.
Carrera a pie, ¿sí o no? ¿Cuánto y cuándo?
No corro a pie, se me da bien pero no lo entreno. Sólo hago a pie los tramos que hay en mi circuito habitual de entrenamiento.
Presión tubulares en barro, húmedo y seco
1.2-1.3; 1.6-1.7; menos de 2.
Calentamiento: ¿Cuánto y cómo?
Doy una o dos vueltas al circuito y después 25 minutos de rodillo acabando 10 minutos antes de salir.
Mejor carrera en 2009
Llodio
Tu futuro en el ciclocross
Espero que un futuro sea capaz de meterme en el top 10 de un Mundial.
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